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【健康养生】夏季小心咽炎发作如何食疗

作者:huge  来源:绿洲生化  发表时间:2014-7-7 13:45:25  点击:1538

 近年来,咽炎呈现出高发的趋势。它早已不是教师的“专属病”,大约有60%—70%的人都患上了不同程度的咽炎。据有关数据显示,咽炎已成了白领的第一职业病,发病率超过50%。

 
导致咽炎发作的因素很多,空气污染、病毒侵袭、过度用嗓、上火等都是主要因素。夏季是咽炎的高发期。首先,从天气因素来看,立夏过后,天气渐热,气候干
 
燥,人体的水分容易通过出汗、呼吸而大量丧失。再加上初夏时节,天气变化无常,使得人体的新陈代谢不能保持平衡稳定,因此易出现“上火”的症状,如眼睛红
 
肿涩痛、咽喉肿痛、舌尖糜烂等。
 
 
其次,夏季昼长夜短,白天炎热,晚上乘凉的人多了起来,因此,人们的夜生活也更加丰富。抽烟、熬夜、在夜市吃烧烤和麻辣烫等不良生活习惯,会给身体“火上浇油”,尤其是一些工作压力大、精神紧张、睡眠状况不佳的都市上班族,更容易出现咽炎。
 
咽炎的三类致病因素
 
咽炎为慢性感染所引起的弥漫性咽部病变,主要是咽部粘膜炎症。其主要病因大致如下:
 
1、外界因素:如果生活地域气候寒冷、干燥,工作环境空气被粉尘、化学气体污染,或者咽喉长期受烟酒、辛辣食物的刺激,就易得咽炎。
 
2、身体因素:咽炎也可以是某些全身性疾病的局部表现,如贫血、消化不良、大便长期秘结、心脏病、支气管炎、哮喘、肝脏病变、糖尿病及慢性肾炎等。
 
3、职业因素:主要多发于嗓音工作者,如:教师、演员等。因长期多语言和演唱,可刺激咽部,引起慢性充血而致病。
 
 
6个症状判断是不是有咽喉炎
 
武侠小说里,经常会有这样的场面——“一枝暗器直取咽喉,差点要了他性命。”
 
你看,下手多狠,就晓得“咽喉”是人性命攸关的部位。
 
急性咽喉炎如果治疗不彻底,不及时,或反复发作,就可能转为慢性;如果感染向上蔓延,泱及耳、鼻,就可能导致急性鼻炎、鼻窦炎,急性中耳炎;向下发展,可侵犯喉、气管等下呼吸道,引起急性喉炎、气管炎、支气管炎及肺炎;再下来,病菌及毒素侵入血液循环,就可能引起全身并发症,如急性肾炎、脓毒血症风湿病等,对身体危害极大。
 
所以,对咽喉炎,不能不当回事。
 
很多人得了咽喉炎,都是以咳为主要表现,容易同支气管炎、气管炎、肺炎等其他呼吸道疾病搞混了。我这里归纳一下咽喉炎的几个特征性症状:
 
第一,“痒咳”。咳嗽往往伴随着咽痒,痒了就咳,不痒不咳。
 
第二,刺激性干咳,无痰或少痰,咳嗽受外界刺激影响很大,如烟味、饮食刺激,或说话多等。
 
第三,咽喉总是觉得有东西堵着,“吭吭咳咳”不停,就想把东西咳吐出来。
 
第四,阵发性咳嗽频频发作,尤其是晚上睡觉前和早上起来时,清晨刷牙时还常常会觉得恶心、想吐。
 
第五,睡觉时打鼾,呼吸不顺畅。
 
第六,容易感冒,一旦伤风感冒,上面的这些症状会加重,而且感冒会拖很长时间。
 
这些症状因人而异,可以有所偏重。有的病人只有一两个症状,有的病人可能全都对得牢。

夏季的时候很多的水果都是可以治疗咽炎的,下面我们就给大家说说哪些水果可以治疗咽炎吧。
 
1、梨
 
味甘酸、性凉,有生津止渴,润肺止咳,滋阴降火的功效。梨富含水分和维生素C,是适应秋天气候干燥的佳果。梨对上呼吸道感染出现的咽干、声嘶、痰稠有良效。
 
2、樱桃
 
味甘酸、性温,有补血养颜、温脾暖胃的功效。现代研究,樱桃含铁丰富,又含柠檬酸和维生素C。对咽喉炎患都可增强脾胃功能,增强免疫系统作用。
 
3、枇杷
 
枇杷全身皆可入药,而果实可起到润肺利尿,清热健脾,对肝脏有良好的养护之功。富含维生素C,可抗坏血因子。枇杷可止咳、润肺、利尿、健胃、清热,对慢性咽喉炎病人起来滋润作用。
 
4、甘蔗
 
甘蔗味甘,平,无毒。主下气和中,助脾气,利大肠,消痰止渴,除心胸煩热,解毒。甘蔗能泻火热,解热止渴,和中宽膈,生津润燥,助脾健胃,利尿,滋养等功效。可用於口干舌燥,津液不足,小便不利,大便秘结,反胃呕吐,消化不良,发烧口渴。咽喉炎病人生食与熟食都可。熟食甘蔗汁对咽喉炎病人起来补益作用。
 
 

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